2014年4月28日星期一

登山

上星期五,和两位朋友去登山。这山是Mount Ohlssen Bagge,来回路程预算是四小时。柜台的服务员看了看我们,说或许不需要这么长的时间。我们都笑了笑,是的,年轻真好。

路途中,有一位战友投诉,好累,看来是上不去了,你们两个人上去就好,帮我拍张照片。其余的我们俩,望了望对方,在前进与陪伴纠缠。在荒凉的山路上,还真不放心让一个朋友一个人,所以最后,我们谁也不丢下,一起走一阵子,休息一阵子,再走一阵子,走了上去。

有阵子,我还真考虑放弃,尤其是那段斜斜的上山路。一边上山,一边感受心跳加速。心里会想,若自己一个不小心,跌了下去,该怎么办,是不是就这样英年早逝了呢?但是,看着朋友没有回头地爬了上去后,我也不落人后,跟上脚步,说服自己不要胡思乱想。

在这上山之路,也有好几人已从山上下来。路过的其中一位对着我们说,不远了,从山上往下望的风景是值得的。我笑了笑,心里不禁多了份完成这登山之路的动力。其实, 最令我惊讶的是,登山这玩儿就不只是年轻人干的活儿,但也可看到白了头发的登山者,甚至年纪轻轻的小孩也是。来到了国外,只能说,他们还真放心他们的小孩,小小年纪就让他们登山游水。

上到顶峰之时,心中不禁有份成就感。吃了简便的午餐,我们便开始在这荒山上大拍特拍。但是,就如朋友所说的,照片是无法拍下我们所处在的高度。另一位朋友说道,但是,我知道我们都已经办到,我们征服了这座山。

下山的路是较轻松的,但是每一次的回望,还真难以相信,我爬到了这山峰的顶端。

2014年4月18日星期五

《人来人往》——陈奕迅




闭起双眼你最挂念谁,眼睛张开身边竟是谁?
爱若难以放进手里,何不将这双手放进心里?


《人来人往》,多伤感的一首歌。一个人就只能是对方情伤过后的候补,摆脱不了朋友圈子。当对方已经义无反顾地离开,遗留下的体温已不存在,自己还因为曾经而快乐。

2014年4月16日星期三

阴天的心情

孤单一个人的心情是阴天的。

也就在这个时候,特别容易写一些伤感的文字。

伤心的时候,
泪水不再落下,
逞强地面对着。

我讨厌这,
我压根里不觉得
哭泣是小孩女生的专利,
也不相信男人
流血不流泪的道理。

但是,
话虽如此,
我已好久没有哭泣的勇气。

是的,
我很矛盾,
但也或许不。

2014年4月15日星期二

糊涂的压力

最近很糊涂,然后很莫名地令自己压力。

一直觉得自己有许多功课要赶,而且要听的课都好像一天接着一天累积。我突然有感,神,大学第四年真的不简单,读到我要窒息了。

看着轻松的房友诗盈,我说道,我很压力,很多功课没有做完,你不压力吗?

她想了想,说道:“去读考试先,考试后,才重听lecture。星期四,没有lecture,只有一个tutorial,星期五放假,那时侯,你才追lecture也不迟。”

我傻了傻眼。自问,怎么我会忘了这星期五就开始放假呢?顿时间,心中的大石总算松了下来。

虽说如此,但这也是第一次觉得自己如此失去方向,失去平衡感,像走在钢线上总觉得会跌倒,然后倒下,然后就站不起来了。

是自己变笨了,变老了,变糊涂了吗?

不,应该是读书,读傻了吧!

2014年4月13日星期日

未来厨师?

三星期的实习在前几天结束了,而这个时候,总算空出时间来静静思考。因为每一天从实习回来,身心都已经很疲累,所以准备晚餐的时候都少了心思,恨不到快点准备好,过后继续为学业冲刺。

今天,星期日,有了时间,所以在厨房慢慢准备食物。准备之时,心里想,今天,又要混一些有的没的的食材在一起了。心里是兴奋,且期待的。但是,闪如脑海的是前几个星期,我把芒果放进咖喱事件。我记得,我曾在某处吃过芒果咖喱,所以在那一次下厨的时候,突然兴起雅兴把芒果放进咖喱一起烹饪。但是,不少朋友听了,就说,你怎么如此乱来。我傻傻地笑了笑。

关于烹饪这方面,我想,我是很有爱迪生精神的。是的,一万次的食物混合失败不是做错了一万次,而就只是从中悟出了一万个失败例子。(借口多多)

但是,心里有时会想,或许大厨很多是男生,是因为他们和我一样;在人生的首二十年都没踏入厨房,但是后来却迫不得已得炒食物,所以就大概大概地把食材炒在一起。因为一直都不传统地学习,所以都很创意地去煮,很不怕死地去炒。哈哈,或许吧!(发着白日梦)

后记:若要有所创新,就不能走回、做回这一百年每个人都做着的方式。

2014年4月12日星期六

不公平的世界

室友诗盈投诉道,我的命运很糟糕,去的实行地方都很麻烦,不只是花上很长的时间,而且要换车又换车。

我点了点头,说道,我觉得这没有关系到公平不公平,许多人都和你一样要花上很长的时间去实习地点,我这一次也是差不多要花上一小时,所以没有什么好投诉的。

(注:大部分的国际大学生international student都租了间很靠近大学的住宿,但却往往忘了那些所谓当地的大学生,有者是每天都需要花上一两小时才赶到大学的,但是依旧风雨不改。因为这没关系到我们,我们时常都没有去考虑,反而总是羡慕他们的家人都在身旁。)

其实,关于实习,我个人看法是,去实习,更重要的是你可以从那里带走的经验和知识。虽然说是三星期,但也只不过是十五天,过了第一个星期,自己大概会习惯早起,早出发的习惯。反之,若遇上一个好教师,这三星期才不会白过,而你也会乐在其中。所以,每一次公布实行地点的时候,我总会期盼,希望我要去的地方,我可以学到更多,做到更好。

后记:埋怨,是一种病态。要明白世界本来就不公平,所以不能总是让你不公平地拿到所有好处。笑一笑,继续,许多事情真的没有什么大不了。

2014年4月11日星期五

告一段落

总算,告一段落了。时间过得很快,快到有时候,我们都已经走过三星期。今午,Preceptor突然对着我说,我的placement 还差一天,因为下星期easter friday。我一头雾水。站在一旁的intern说,这星期是我最后一星期了。Preceptor反问说,是吗,还以为只是第二星期而已。我笑了笑,反思,心情是复杂的。

在这个实习,很难说我学到什么,但是我觉得在这里,我开始建立信心,开始学习如何处理现实问题。大学教育无法教会我们所有,因为真的很难想像前来的客人会带来给你什么疑问。实习了三星期,每一天仿佛都有一些自己不知道的事情。

在这里,学会到了处事要有系统,员工要有团队精神,对下属要信任。但,也间接提高了自己的沟通能力。下一回见!

2014年4月10日星期四

忙碌的日子

今夜,吃快熟面的时候,室友诗盈对我说道:“怎么你这样忙?忙到连煮快熟面的时间都没有。”

我摇了摇头说:“没有啊!就一直都是这样煮快熟面的。烧水滚了,倒进碗,后把面放进去,用盘子盖上。”

她说:“你真的觉得自己忙到没有时间?”

我说:“我没有啊!就一直都是这样吃的,而且用煤气烧水的快熟面比较软,没有我喜欢的口感。”

昨天,从实习岗位回家,突然在考虑将来。是的,将来。你或许会说,你如何想像将来,将来太多未知数了。关于未知数这方面,我喜欢筹划。

如今实习朝九晚五的生活,真的很累,累到会开始认同小姑说过的话——工作了过后,你有时候就累到想回家,哪里都不想去。是的,坐在回家的地铁,我宁愿呆呆坐着,不去烦恼,有时候连下车也懒得起身。

我在想,将来应该很忙,若要达到我所有目标;第一,我想成为一个出色的药剂师,所以得抽出时间去学习,去研究,去复习,去更新知识。第二,我想继续我的部落客生涯,所以得抽出时间去更新。第三,除了在医院工作,我想在community 做part time,以帮助更多人,而这也需要时间的。第四,我也想执行教育工作,教育新一批的药剂师,让他们明白药剂师的重任。第五,若经济允许,我也想开自己的理想药房。第六,我想旅游摄影,就到处走走看看。第七,我想出一本小说,但是灵感是超需要时间去感悟。第八,我想不断加强自己,所以有决定上online education 的打算。第九,我想孝顺父母,若能,就带妈妈看看外面的世界。

想了一想,我哪里有这么多时间去完成呢?恐怕一天三十六小时也不够吧!算了,有可能当我完成了大部分的时候,我也已经一个人孤单地老了。什么!我还没算进谈场恋爱的时间呀!若我想在三十岁的时候结婚,我必须幸运地在七十亿人中巧遇地遇见你,然后让你也爱上我,然后我们都确定自己愿意和对方携手一起走完剩下的下半辈子,是的,这一切必须在五年里发生。什么!五年!真的有点无法接受了,我不是还很年轻吗,不是还很年轻吗,不是还很年轻吗?糟糕,叹到最后也有点心虚了。

2014年4月6日星期日

Medscape

在科技的普及化,资讯的传达越来越发达,甚至一堆的笔记都可以存在一个体积小但容量大的tablet 里面......废话不多说,在这里,我是想向所有读医科的读者们推荐《Medscape》。

简单来说,Medscape 是一个很完善医疗资讯且免费的mobile application,而且,令人兴奋的是,它是可以在iphone、ipad、android、kindle fire的环境上操作。


Medscape到底有什么好处呢?

1。它有医学新闻更新,让我们走在医学发展的前端。

2。它的资料是精辟的,包含了药物和疾病。

3。它有offline database,让我们在无网络的情况下找寻资料。

4。它甚至提供了drug-drug interaction checker的服务。

是的,这么好的application,还等什么呢?赶快下载来用吧!

药店实习

在药店(Community Pharmacy)实习了两星期,感觉良好,一样很喜欢和顾客说话,若能,是希望可以帮上他们的忙。若不能,至少也不在推荐产品中造成任何伤害。

由于不是第一次在药店实行,所以许多基本的概念都知道了。也因为这样,自己比之前更快进入状态。但是,也因为觉得自己懂了许多,变得比第一次懒散。首星期后,回想,觉得很不应该,我想,应该继续积极,把不清楚的东西写出了一个列表,询问药剂师。

很快的,又陷入了低潮时期。虽然已经主动与顾客聊天,然后从他们的疑问得到新知识。但是,总觉得这是不足够的。虽然学到的东西不少,但是却很杂。心想,是时候探讨自己该如何进步。想了又想,发现顾客的问题,我都是直接查询药剂师,甚至在于劝告病人使用药的时候,都是问药剂师该怎么说。是的,我可以开始自己找资料,然后再问药剂师的答案,我得学习独立思考。

无知的心态是重要的。要抱着自己不知道的心情去学习,而不是以为自己已经很懂,很了解。自我感觉的知道,或许就是后期无知的主因。

不管怎样,实习就只剩下一星期了。真希望自己可以在接下来的日子,继续不断地超越自己。

后记:在异国他乡执行药剂生实习,当遇上同样说着自己母语的顾客时,亲切感会不知觉地在你一言我一语的谈话中油然而生。

2014年4月5日星期六

Eye drop 滴眼液 & Eye Ointment 眼药膏

还记得小时候,滴眼液的时候,妈妈总会要我躺在地上,当眼液滴入眼睛,便要我不断地眨眼睛。那时侯,我不懂,所以也只是跟着做,但是进了大学,上了课,才发现自己所做的是大错特错的。接下来我要解说的,你或许认为是常识,但是对一个病人而言却未必是。所以,身为一名药剂师,我们可以教育我们的顾客该如何使用滴眼液。

如何正确滴入滴眼液:
1。先洗手,以免经手接触引发感染。
2。坐着或躺下。
3。好好地摇动瓶子以混合药物。
4。头部向后仰望上看。
5。用食指轻轻拉下眼睑,呈一袋状。
6。把眼药瓶嘴持在眼睑附近,但却不让其动到眼球或眼睑。
7。准确点入眼药水进结膜穹窿内。闭上眼睛,不可以眨眼,并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处几分钟,以减慢药液的排掉。
8。用纸巾将流到眼睛周围未被吸收的眼药水或泪水擦拭干净。
9。若需要点入更多滴眼液,请隔几分钟再点入。

Administering Eye Drops:
1. Wash hands thoroughly.
2. Sit or lie down.
3. Shake suspensions (cloudy liquids) gently before use.
4. Tilt head back and look upwards.
5. Gently pull down the lower eyelid to form a pouch.
6. Hold the bottle dropper near the lid, but do not let the tip of the bottle touch the eyes or skin.
7. Put one drop into the pouch.
- Try not to blink, but close the eyes gently and do not rub them.
- Apply gentle pressure with a finger against the inner corner of the eye (over the tear duct) for a few minutes. This increases the effectiveness of the medicine by reducing the amount that is drained from the eye.
8. Blot excess solution around the eye with a tissue.
9. If putting more than one drop into the eye (of the same or different preparations), separate each drop by several minutes. This will prevent drops being washed out of the eye and might increase the amount of active ingredient that is absorbed.

涂眼药膏的步骤和滴眼夜是有些不同的:
1。先洗手,以免经手接触引发感染。
2。坐着或躺下。
3。用食指轻轻拉下眼睑,呈一袋状。
4。将药膏挤进下眼袋内,注意眼膏管不要触及眼球或眼睑。
5。眨眨眼。
6。若需同时点眼药水和眼药膏,应先点眼药水后隔再抹眼药膏。

Administering Eye ointments
1. Wash hands thoroughly.
2. Sit or lie down.
3. Gently pull down the lower eyelid to form a pouch.
4. Squeeze a small amount of the ointment (about 1 cm length) along the pouch, but do not let the tip of the tube touch the eyes or skin.
5. Blink several times to spread the ointment.
6. If drops are being used at a similar time of day, use the ointment last.

注:Eye ointment 可能会造成blurred vision,所以较适宜晚上睡前使用。

最后,别忘了告诉你的顾客,眼药瓶子上的有限期限不是你可以使用这个药物多久。因为担心细菌繁殖的关系,眼药水通常在打开瓶子后的四星期,就得扔掉,不该再使用。当然,在药剂房,也有些眼药水是在开后六个月都可以使用的。所以,若不确定扔掉日期,可以向药剂师询问。

药剂

我想,我曾提到不少次自己正在澳洲墨尔本Monash大学修读药剂学这件事。但其实,说句实话,虽然读了三年的大学,如今已是第四年了,但是我就只能说,我与我梦想药剂师地位相差还很远。但是,我想,没关系,就一步接着一步接近。

药剂师,简单来说是读了四年大学关系药后的专业,所以算上是对药最了解的一个专业。但是,了解往往是一回事,而把这些知识用在实习上则是另一回事。或许你会问,药剂师扮演着什么重要的角色?远在澳洲这儿,药剂师和其他国家一样,普遍在药剂所或医院上班。

在澳洲,和大马不一样,医生只负责诊断,并不包括提供药物给病人。所以,病人都需要到药剂所买药。也因为医生昂贵的看诊费与药剂所的普遍,药剂师往往成了病人的第一去处。若病人有所什么伤风感冒等小病,药剂师都可以帮忙介绍一些对病人产品,若有所需要,会refer 病人去看医生。

在Community Setting,药剂师的职责开始趋向pharmaceutical care。我们要教育病人该如何吃药,并对其反效果有所了解。在Hospital Setting,我们则是病人的最后防线,确定病人得到的药物治疗是最少伤害的。但是,要令病人看见我们的重要性,我们需要活跃地扮演好我们的角色。

根据WHO/FIP 7-Star pharmacist concept,一位药剂师是
1. Caregiver
2. Decision-maker
3. Communicator
4. Manager
5. Life-long learner
6. Teacher
7. Leader

在我这向未来药剂师的路程,我想扮演写第六条的职责,所以会开始在这里陆续分享我所学,所知道的事情。当然,因为我还在学习的关系,我所分享的或许有错,所以希望大家指出来更正。谢谢!